BMI計算機
ボディマス指数と健康カテゴリーを計算
BMI
--
Underweight
< 18.5
Normal
18.5 - 24.9
Overweight
25 - 29.9
Obese
>= 30
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Result
BMI score and category update as soon as both measurements are available.
Weight
Use kilograms for metric input.
Height
Enter height in centimeters for metric mode.
Result
Enter your measurements to calculate BMI.
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BMIとは？体格指数の基礎知識と活用ガイド
要点まとめ
- BMIは体重(kg)を身長(m)の二乗で割って算出する、世界共通の体格スクリーニング指標である。
- WHOの分類では低体重(<18.5)、普通体重(18.5–24.9)、過体重(25–29.9)、肥満(≥30)の4段階に区分される。
- BMIは筋肉量・骨密度・体脂肪分布を考慮しないため、あくまでスクリーニングツールであり診断基準ではない。
BMI（体格指数）は、身長に対する体重が健康的な範囲にあるかを評価する最も一般的な指標です。1830年代にベルギーの数学者アドルフ・ケトレーが考案し、今日でも臨床・公衆衛生分野における標準的な一次スクリーニング手法として広く利用されています。
18.5–24.9
健康的なBMI範囲
活用シーン
健康スクリーニング
体重が健康的な範囲内にあるかを素早く確認する、健康評価の第一歩として活用できます。
フィットネスの経過観察
体脂肪率やウエスト周囲径と併せて、体重の変化を長期的にモニタリングできます。
公衆衛生研究
疫学者がBMIを用いて肥満の傾向を把握し、疾病リスクとの相関を分析します。
臨床リスク評価
医療従事者が2型糖尿病や心血管疾患のリスク評価における一要素として参照します。
実用テクニック
BMIはあくまで出発点であり、ウエスト周囲径や体組成データと組み合わせて総合的に判断しましょう。
アスリートや筋肉量の多い人はBMIが高くても体脂肪過多とは限りません。個人の状況を考慮することが重要です。
小児・青少年のBMIは成人と異なり、年齢・性別ごとのパーセンタイル曲線を用いて評価します。
単回の測定値に一喜一憂せず、BMIの経時的な推移を追うことが大切です。
本コンテンツは教育目的のみで、医療アドバイスではありません。健康に関する懸念がある場合は、専門の医療従事者にご相談ください。